Настрой в ледяном плавании — один из главных компонентов успеха, говорят опытные моржи. Чтобы войти в ледяную воду и после не слечь с температурой, нужно основательно подготовиться.
Виктор Пискунов, вице-президент Федерации зимнего плавания Севастополя:
«Ты должен себя настроить. Если ты настроишь себя, тогда дело другое. Если не настроишь, нечего лезть в воду! Я уже больше 21 года в зимнем плавании, и то перед каждым заплывом я обязательно настраиваю себя. И нужно в воду заходить с хорошими эмоциями!».
А еще с разогретыми мышцами. Любители зимнего плавания рекомендуют новичкам, планирующим крещенские омовения запомнить несколько нехитрых правил.
Виктор Пискунов, вице-президент Федерации зимнего плавания Севастополя:
«Чаек перед заплывом нельзя пить. Обязательно нужно согреться, разогреть свое тело, чтобы кровь побежала по организму. Но разогреваться нужно не так, чтоб запотел ты, ни в коем случае. А вот, чтоб ну, более или менее. Вышел, обтерся, укутался, только после этого ты попил чаек».
Нужно растереть руки и ноги, они замерзают сильнее всего. И не стоит сразу нырять в омут с головой, лучше оставьте её в тепле. Так меньше риска для сосудов. Также запрещено употреблять спиртное. Беременным лучше остаться на берегу. Остальным, прежде, чем окунаться, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Павел Афанасьев главный внештатный терапевт департамента здравоохранения Севастополя:
«Если у вас есть хронические заболевания, то нужно обязательно, чтобы они были в состоянии компенсации. Если у вас есть декомпенсация по каким-то заболеваниям, лучше купания на воде тоже избегать».
Если все в порядке, выбирайте место для купаний. Обязательно официально подготовленное. Их в городе несколько. Это городской пляж Балаклавы, «Херсонес Таврический», пляжи «Хрустальный», «Омега», бухта Казачья и Радиогорка, где главный ориентир — причал катеров.
Дмитрий Зубарев, главный государственный инспектор по маломерным судам ГУ МЧС по Севастополю:
«В само Крещение в городе Севастополе от единой системы РСЧС города Севастополя будет привлечено 100 человек личного состава, 20 единиц техники. В том числе, от МЧС России — 28 человек и 10 единиц техники. На всех пляжах будут дежурить спасатели, волонтеры, общественники, представители Министерства внутренних дел. И будет обеспечена безопасность».
Безопасность здесь превыше всего. Именно поэтому перед омовением официальные места для купаний проверят водолазы, а 19 января будут дежурить сотрудники МЧС и медперсонал.
