Самый популярный вид летнего досуга – это отдых на воде. Жители и гости Севастополя отправляются на пляжи, но часто не знают, каким правилам необходимо следовать, чтобы летний отдых не повлек за собой беды. Главное управление МЧС России по городу Севастополю настоятельно рекомендует всем еще раз внимательно изучить правила поведения и неукоснительно следовать им во время отдыха:
• Не ныряйте в незнакомых местах, так как под водой могут находиться опасные предметы.
• Купайтесь только на благоустроенных пляжах, оборудованных спасательными станциями.
• Внимательно следите за поведением детей на пляже, не допускайте шалости в воде.
• Не оставляйте без присмотра детей, не умеющих плавать.
• Не купайтесь на водоемах в нетрезвом состоянии.
• Не заплывайте далеко от берега, - рассчитывайте силы на обратный путь.
• Старайтесь не находиться в воде слишком долго, чтобы избежать переохлаждения.
• Проявляйте осторожность во время плавания с подводной маской и дыхательной трубкой.
• Если вы используете надувные матрацы, круги или другие предметы, ни в коем случае не уплывайте на них далеко от берега.
• Не купайтесь в одиночку.
• Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения.
Если во время купания с вами все же произошла непредвиденная ситуация, помните, главное – не поддаваться панике. Запомните следующие простые правила и следуйте им при возникновении опасных обстоятельств.
Если случилась судорога:
- если рядом есть люди – позовите их на помощь;
- постарайтесь глубоко вдохнуть, расслабиться и свободно погрузиться в воду лицом вниз. Возьмитесь двумя руками под водой за голень сведенной ноги, с силой согните колено, а затем выпрямите ногу с помощью рук. Повторяйте это несколько раз, пока возможно задерживать дыхание;
- при продолжении судорог - до боли щипайте пальцами мышцу;
- после прекращения судорог смените стиль плавания или некоторое время полежите на спине, массируя руками ногу, затем медленно плывите к берегу.
Если вы захлебнулись водой:
- не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;
- прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;
- затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;
- восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;
- при необходимости позовите людей на помощь.
Крайне важно уметь помочь себе самому в случае возникновения экстремальной ситуации, но не менее важно и знать, как спасти других, если самостоятельно они этого сделать не могут.
Если вы увидели тонущего человека:
- привлеките внимание окружающих громким криком, вызовите «Скорую помощь» и, скинув одежду и обувь, доплывите до утопающего;
- спасательный круг, резиновую камеру или надувной матрас кидайте в воду по возможности ближе к утопающему;
- если человек находится в воде вертикально или лежит на животе, подплывите к нему сзади и за волосы (либо, просунув руку под подбородок) приподнимите ему голову, перевернув на спину, чтобы лицо находилось над водой. Если человек лежит на спине, подплывайте со стороны головы;
- если утопающий погрузился на дно, оглянитесь вокруг, запомните ориентиры на берегу, чтобы течение не отнесло вас от места погружения, затем начинайте под водой искать утонувшего;
- если утонувший не дышит, прямо в воде сделайте ему несколько вдохов «изо рта в рот» и, подхватив его одной рукой за подбородок, плывите к берегу.
Мероприятия первой помощи должны выполняться быстро:
- проведите очистку от слизи, слюны носовой полости и носоглотки;
- путем сдавливания грудной клетки удалите воду, попавшую в дыхательные пути;
- после этого пострадавшего уложите на спину (при отсутствии дыхания или сердечной деятельности) проведите искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
